MAIS FOTOS DA SEMANA PARA VOCÊS!!!!!

Agora os nossos alunos e amigos da Academia NewCenter, vão contar também com o Orkut da Academia, que estará postando as fotos que estão no blog e muitas outras dos nossos alunos, de eventos, fofocas, curiosidades e muitas outras, que só vocês acessando poderão ver e ter um contato com o pessoal da Academia NewCenter.

Fotos:1-Arthur David

2-Monise e Sarah

3-Didi e Paulo Brasca

4-Leonardo Lopes

5-Carla Pratti

* ESTERÓIDES ANABOLIZANTES *

INTRODUÇÃO

O uso crescente de anabolizantes artificiais com fins estéticosnos nos Estados Unidos é classificada como uma "Epidemia silenciosa". Pesquisas recentes mostram que 7% dos estudantes colegiais americanos já foram ou são usuários de anabolizantes e que 9% dos que freqüentam academia os consomem regularmente. É a droga mais encontrada nos exames antidoping feitos pelo Comitê Olímpico Internacional.

No Brasil, embora não tenham sido feitos levantamentos capazes de quantificar o uso dos esteróides anabólicos, pode-se afirmar que o consumo cresce assustadoramente entre a população jovem. E isso acontece sem o menor controle das autoridades da saúde, porque não há no país uma regulamentação destinada a normatizar a venda desses medicamentos. Grande parte dos produtos anabolizantes consumidos internamente vem do exterior e é comercializada no mercado negro. Desenvolvidos na década de 1950, os anabolizantes ou esteróides anabólicos são produzidos a partir do hormônio masculino testosterona, potencializando sua função anabólica, responsável pelo desenvolvimento muscular, e reduzindo o efeito androgênico, que responde pelas características masculinas, como timbre de voz, pêlos do corpo, crescimento de testículos. Quando administrada no organismo, essa substância entra em contato com as células do tecido muscular e age aumentando o tamanho dos músculos. Em doses altas, os anabolizantes aumentam o metabolismo basal, o número de hemácias e a capacidade respiratória. Essas alterações provocam uma redução da taxa de gordura corporal. As pessoas que os consomem ganham força, potência e maior tolerância ao exercício físico. Sem grandes esforços, elas atingem a meta de mudar a aparência rapidamente e a um preço acessível — uma ampola custa em média R$ 7 nas farmácias do país.

Embora essas drogas venham com uma tarja na embalagem alertando que o produto deve ser usado com indicação médica, no Brasil qualquer pessoa pode comprá-las sem receita em farmácias e academias. Muitos dos anabolizantes consumidos pelos jovens brasileiros têm uso veterinário no exterior ! Estudos científicos mostram que o uso inadequado de anabolizantes pode causar sérios prejuízos à saúde, como problemas cardíacos, hipertensão arterial, distúrbios psicológicos provocados pelo aumento da agressividade, complicações hepáticas (hepatotoxidade) e redução de hormônios sexuais.

DEFINIÇÃO :

Esteróides são hormônios, responsáveis pela harmonia das funções vitais do organismo. São compostos químicos sintéticos que imitam os efeitos anabólicos da testosterona, tendo a propriedade de ativar o metabolismo protéico, retendo o nitrogênio e aumentando a atividade do RNA. Além dos esteróides nosso organismo também possui outros hormônios tais como a insulina, o glucagon, os hormônios da tiróide e outros. Existem três categorias de esteróides :

• Estrógenos ( hormônio feminino ) produzido pelo ovário, produz os caracteres sexuais femininos;
• Andrógenos ( hormônio masculino ) produzido pelos testículos, produz os caracteres masculinos;
• Cortizona que é produzida por ambos os sexos, tem efeito analgésico e anti-inflamatório.

Os esteróides anabólicos são um subgrupo de andrógenos

Os efeitos desejáveis com a administração dos esteróides são:

• Aumento da síntese protéica;
• Diminuição da fadiga;
• Aumentar a retenção de glicogênio;
• Favorecer o metabolismo dos aminoácidos
• Inibir a atuação do cortisol ( hormônio catabólico), liberado pelo stress. Também torna o organismo mais suscetível à gripes e resfriados por suprimir os mecanismos imunológicos.
• Promover um balanço nitrogenado positivo;
• Aumento da força de contratilidade muscular.

TIPOS DE ANABOLIZANTES :

Foram produzidos vários tipos de esteróides anabólicos pela indústria farmacêutica:
Supositórios, cremes, selos de fixação na pele e sublingual, porém os mas consumidos são os: orais e os injetáveis.

ORAIS : Via comprimido, na sua ingestão passa pelo estômago, é absorvido pelo
intestino, processado pelo fígado, então vai para acorrente sangüínea. Como o fígado é responsável pela destruição de qualquer corpo estranho no organismo, vários esteróides estavam sendo destruídos através de um processo chamado 17 alpha alcalinização. A alcalinização provoca uma sobrecarga no fígado que acaba danificado por um esforço para combater algo que não consegue processar.

INJETÁVEIS : Os esteróides injetáveis são menos nocivos do que os orais, por não
passar por um processo de alcalinização. Esse tipo de esteróide passa pela corrente sangüínea via muscular, e umas das vantagens é que a base oleosa permanece na corrente sangüínea com uma longa duração, visto que o óleo demora para se dissipar no local da aplicação devido a sua viscosidade. As desvantagens dos anabolizantes injetáveis é que são mais tóxicos para os rins e são desconfortáveis devido a sua forma de aplicação: "injetável".

EFEITOS COLATERAIS :

Inúmeros efeitos colaterais de longo e curto prazo são relacionados com o uso de esteróides anabólicos. Veja abaixo, alguns já conhecidos :

• Calvície;

• Acne;

• Agressividade;

• Hipertensão arterial;

• Hipertrofia da próstata;

• Limitação do crescimento;

• Hepatotoxidade;

• Impotência sexual;

• Esterilidade;

• Insônias;

• Cefaléias;

• Aumento do mau colesterol LDL;

• Diminuição do bom colesterol HDL;

• Ginecomastia (surgimento de seios);

• Selamento das epífises ósseas;

• Coronáriopatias (complicações cardíacas);

• Enrijecimento das articulações;

• Atrofia testicular;

• Em mulheres, além dos acima citados podem ocorrer:

• Virilização;

• Crescimento de pelos;

• Engrossamento da voz;

• Hipertrofia do clitóris;

• Distúrbios menstruais e ovulatórios.

DANÇA NA NEW CENTER

E como a dança tem feito sucesso na New Center. A cada festival, mais e mais comentários pela qualidade das coreografias. Para todas as idades, ballet, sapateado, jazz. Informe-se, faça parte dessa festa.

DICAS DO DURIGAN

Na última década, diversas pesquisas foram desenvolvidas focalizando o efeito do exercício no treinamento de crianças. E parece que tanto crianças como adolescentes respondem ao treinamento tanto quanto um adulto. Professores de Educação Física, Fitness e mesmo os próprios pais podem ajudar as crianças a desenvolver um corpo mais ativo e saudável, simplesmente ensinando-as atitudes positivas, conscientizando-as dos benefícios do exercício, de uma saudável desde cedo e ainda fazendo com que a atividade escolhida por eles seja acima de tudo prazerosa.
A promoção da musculação, é fator primordial para o desenvolvimento de hábitos saudáveis que podem modificar futuros aparecimentos de doenças crônicas enquanto adulto como, pressão alta, altas taxas de colesterol, elevado percentual de gordura corporal além de doenças do coração e auxilia na profilaxia das lesões articulares. Além disso, pesquisas apontaram que a aderência às atividades físicas em tenra idade trazem maior desenvolvimento no condicionamento geral do adulto além de maiores habilidades motoras para diversas atividades.
Numerosas pesquisas sustentam a idéia de que importantes características da saúde e performance são melhoradas na infância como resultado de atividades físicas.

NOVAS IMAGENS

Fotos de Marinela Busquini, Fabio Stefanoni, Marcela Seleguim, Arthur e Marcia.

Galera bonita e sarada, você encontra aqui na Academia NewCenter!!!

IMAGENS

Foto 1 - Em cima Lais, Isadora e Bia, em baixo Sara, Jaqueline e Michelli

Foto 2 - Wilson Zanini, Durigan, Kadu,Pedro e Anderson Prati
Foto 3 - Lais , Isadora, Bia, Jaqueline e Michelli
Foto 4 - Vilmar , Durigan e Carla

Venha ser feliz na New Center: qualidade de vida sempre!

MISS ITÁLIA VISITA NEW CENTER

Nayara Meloni Bombonatti, 20, estudante que cursa o 3º ano da faculdade de nutrição, obteve o segundo lugar no Miss Itália Brasil 2009, para descendentes de italianos, que ocorreu sábado (16), em São Paulo. Ela é a única representante paulista classificada para disputar o Miss Itália Nel Mondo, que será realizado em junho, em Veneza.
Ela também pretende se cuidar fisicamente para a etapa internacional do Miss Itália. “Uma boa alimentação e malhação”, disse Nayara, dona de um corpo esguio, de 1,73 m e 54 kg.
Sobre se dedicar exclusivamente à carreira de modelo, ela afirma que pensa no assunto, mas ainda não definiu nada. “Estou com uma grande expectativa para a final. Então, só na volta ao Brasil, terei chance de pensar qual caminho quero seguir”, diz

CENAS DE HOJE

Manhã de quinta-feira, 7h. Muita disposição bem cedinho.

Casal feliz

Uma das grande qualidades da academia é o alto astral!
E, certamente, o Beto e a Neila são importantes para que esse ambiente permaneça sempre tão bacana.
Alto astral, alegria, entusiasmo e muita simpatia. Qualidade de vida em família!

Dicas do Prof. Durigan - terceira idade

Se você pensa que a musculação só serve para jovens, está totalmente enganado. Muitos pensam que a musculação serve apenas para gerar músculos a exemplo dos halterofilistas e fisiculturistas. Mas, na realidade, a musculação foi criada como um meio de facilitar a vida das pessoas, fazendo com que atinjam seus objetivos a nível de estética e saúde de uma forma rápida e segura, ao mesmo tempo combatendo as doenças degenerativas que geralmente aparecem na terceira idade. A musculação atualmente é considerada a melhor atividade física para pessoas da terceira idade, devido ao trabalho individualizado, a fácil forma de controle de carga, e por não causar impacto sobre as articulações. E, ainda, o posicionamento da postura nos aparelhos é o mais confortável possível, evitando qualquer lesão sobre a coluna. Deverá ser orientada por professores especializados da área de educação física, para que se torne uma atividade não só saudável como também segura, trazendo inúmeros benefícios ao praticante. Tais benefícios farão com as atividades cotidianas tornem-se mais eficientes, devolvendo ao idoso o bem estar físico e consequentemente a auto-estima e vontade de viver.O musculação tem mostrado aumentos da densidade óssea em mulheres pós-menopausa, ajudando a prevenir fraturas dos ossos. Pode também prevenir acidentes que normalmente acontecem com os idosos, que causam fraturas ósseas. Cuidados especiais devem ser considerados em relação aos hipertensos. Devem consultar um médico antes e só após uma boa avaliação, deve ser iniciado o programa de exercícios.

Imagens do festival

DICAS DO PROF. ADILSON DURIGAN

Hoje vamos falar sobre a importância da atividade física, como esse assunto é muito amplo dividiremos em varias etapas começando hoje pela pergunta que mais entra em evidencia nessa área.
A Atividade física pode ser praticada por todos?
A resposta é muito simples, claro que sim. Hoje em dia, não temos nenhuma dúvida de que a atividade física regular deve fazer parte do dia-a-dia de qualquer pessoa que deseja ter uma vida saudável, afinal, ela funciona como preventiva e até mesmo como parte do tratamento de algumas doenças como hipertensão, diabetes, obesidade e outros como alterações do colesterol e triglicérides, além de promover benefícios para a saúde mental, como o controle do stress. No entanto, devemos saber também que em algumas pessoas, mesmo sem nenhum sintoma, mas com algum fator predisponente, a atividade física pode funcionar como um gatilho para sérios problemas cardíacos, sendo assim devemos procurar a ajuda de um medico e realizar alguns exames antes da atividade como eletrocardiograma, teste ergométrico, radiografia de tórax e algumas análises de sangue. Por assim após os exames devemos procurar a ajuda de um profissional de Educação Física, que nos orientara sobre um tipo de atividade que poderemos realizar de acordo com a idade e as condições físicas de cada um, programando as intensidades e os estímulos que vocês poderam realizar durante atividade.
E com isso existindo assim vários tipos de atividades e cada uma com sua área de abrangência, algumas com suas indicações e outras com suas restrições. Vamos falar um pouco da atividade em academia, o mundo em busca do corpo perfeito, eles buscam muitas formas de atingirem seus objetivos; a musculação é uma das formas mais procuradas e evidenciadas no momento. Quando falamos em musculação logo pensamos em músculos grandes, fortes, muitos pesos, muito suor e esforço físico, mas não só se resume assim o mundo da musculação.

DESTAQUES DO MÊS

Apresentamos nossos destaques de maio. Em breve, sua foto estará aqui!

Ele: Leonardo Pignata Cansian, nascido em 03/09/1988, mais de dois anos de malhação, frequência contínua desde 13/08/2008.

Ela: Vanessa Belo Pires, nascida em 28/08/1986, seu primeiro contato na academia foi em 15/09/2008 e se mantém firme até hoje!

CAMPEONATO 2009

Vem ai o campeonato de Powerlifting 2009 (categoria SUPINO).

As datas de inscrição e do início campeonato serão divulgadas no inicio de Junho através de folders e no blog da academia, juntamente com as categorias e as novas regras do campeonato.

Preparem-se.

COMEÇANDO O TRABALHO

Começamos esta semana a divulgar as ações da academia, suas novidades, dicas, sugestões e o que acontece no dia-a-dia.

Uma figura muito especial neste trabalho será, sem dúvida, o Pedro. Simpatia total, dedicação, bom humor, responsbilidade e muito trabalho. Esta é a rotina do Pedro, corintiano feliz com o título do timão, que será um dos responsáveis por este blog.