Sabe quando o despertador toca de manhã e você pensa “só mais cinco minutinhos…”? Saiba que você não está sozinha, sobretudo com o friozinho chegando, fazendo a cama ficar mais gostosa do que nunca.
Para quem não é lá muito fã de atividade física, fica ainda mais difícil manter a disciplina nesta época, ainda mais com o verão lá longe. Só que, ironicamente, este é o melhor período pra malhar e colocar o corpo em forma. Tanto é que as academias e clínicas de estética sempre criam vários programas de inverno.
Então, chega de preguiça! Lembre-se que atividade física gera bem-estar e saúde, e os resultados da malhação ainda colocam a auto-estima lá em cima.
E nada melhor do que se sentir bem com seu corpo, né?!
Então, ânimo e energia, e vamos-que-vamos!
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